di situs Mantap168 Gak jarang kan lo ngalamin hari-hari yang penuh kegagalan, entah itu dalam hidup, percintaan, atau bahkan bisnis? Sering kali kita merasa abis “kehabisan” setelah gagal berkali-kali. Gak jarang juga akhirnya kita merasa kayak dunia ini udah ngelawan banget sama kita. Duit yang habis, usaha yang ngga keliatan hasilnya, bahkan kadang rasa capek dan kecewa tuh kayak nempel aja. Apalagi kalau udah kena mental, ngerasa semuanya itu kayak sia-sia banget. Tapi, jangan buru-buru putus asa! Semua orang pasti ngalamin momen itu, dan yang penting adalah bagaimana kita bangkit dan ngadepin hidup ini dengan semangat yang baru.
Lo mesti ngerti kalau kegagalan itu bagian dari proses. Ibarat lo lagi main game, pasti ada level yang susah banget, dan gak semua orang langsung jago di level itu. Tugas lo adalah gimana caranya bertahan dan terus maju meskipun udah beberapa kali nyerah. Kalau lo terus mikir, “Ah, ini udah gak bisa,” ya lo bakal stuck di situ terus. Mental lo yang harus dijaga biar lo gak baper, biar gak terus ngerasa dunia itu gak adil buat lo. Bukan berarti lo harus jadi orang yang pura-pura happy atau ngelawan perasaan lo, tapi lebih ke gimana caranya ngelola itu semua supaya gak merusak lo dari dalam.
Biar gak terjebak dalam rasa kecewa yang mendalam, lo bisa coba buat ngeliat kegagalan itu dengan cara yang beda. Jangan terlalu keras sama diri sendiri. Lo bukan robot yang bisa sempurna terus. Jangan salah, tiap orang pasti pernah ngerasain kecewa atau rugi. Bahkan orang-orang yang kita anggap sukses pun pasti pernah ngalamin fase-fase kayak gitu. Coba inget deh, pasti ada banyak orang di luar sana yang lagi struggling juga, dan mereka tuh juga manusia biasa yang pasti punya titik terendah. Intinya, lo bukan satu-satunya orang yang lagi ngerasain hal itu.
Jangan langsung mikir kalau segala hal yang lo lakukan itu gagal total. Seringkali, kegagalan itu malah jadi pelajaran berharga yang kadang kita gak sadar. Misalnya, kalau lo gagal dalam bisnis atau pekerjaan, coba evaluasi lagi, pelajari hal-hal yang bisa diperbaiki, atau cara yang bisa lo pakai biar gak salah lagi. Gak semua hal harus berhasil di percobaan pertama, dan di sinilah pentingnya buat bisa melihat kegagalan sebagai batu loncatan. Lo tau kan, banyak orang yang justru jadi terkenal atau sukses setelah mereka ngerasain banyak banget kegagalan dulu?
Tapi, jangan cuma diem aja setelah gagal, lo harus ambil tindakan juga. Jangan kebanyakan mikir atau malah nangis berlarut-larut. Lo harus berani ngambil langkah baru, meskipun lo takut. Lo bakal merasa nyaman kalau tetap di zona aman, tapi kalo lo gak maju, ya lo gak akan tahu apakah lo bisa lebih baik dari yang sebelumnya. Misalnya aja, lo gagal dalam bisnis atau proyek tertentu, lo bisa coba cari cara baru buat bangkit dan coba lagi dengan semangat yang lebih fresh. Yang penting, jangan jadi takut gagal lagi, karena itu justru bakal bikin lo stuck di tempat yang sama.
Hal lain yang juga penting buat lo inget adalah buat menjaga kesehatan mental. Kadang kita terlalu fokus sama masalah yang ada sampai lupa buat jaga kondisi mental kita. Kalau lo terus-terusan mikirin masalah tanpa memberi ruang buat diri lo sendiri, lo malah bakal makin terpuruk. Cobalah buat nyari waktu buat istirahat sejenak, keluar sama teman, atau lakukan hal-hal yang lo suka. Gak ada salahnya buat refreshing biar lo bisa lihat masalah dari sudut pandang yang berbeda. Ngobrol sama orang yang lo percayai juga bisa bantu lo ngerasa lebih ringan. Kadang, cuma dengan cerita atau curhat, beban yang kita rasain bisa sedikit berkurang.
Mental itu juga soal gimana lo ngatur pikiran lo. Lo harus bisa punya mindset yang positif meskipun keadaan gak selalu mendukung. Kalo lo terus-terusan berpikir negatif, lo cuma bakal makin larut dalam perasaan itu. Cobalah untuk fokus pada apa yang lo pelajari dari kegagalan dan gimana caranya lo bisa berkembang. Jangan lihat kegagalan sebagai akhir, tapi sebagai bagian dari proses. Gak semua yang kita rencanakan berjalan mulus, tapi kalau lo tetap bisa bangkit, itu yang akan bikin lo kuat.
Satu hal yang penting lagi, jangan banding-bandingin diri lo sama orang lain. Setiap orang punya jalan hidup yang berbeda, jadi gak usah ngerasa inferior hanya karena orang lain kelihatannya lebih sukses. Pasti ada proses di balik pencapaian orang lain, dan mereka pun gak lepas dari kegagalan. Gak ada yang instan, dan apa yang lo lihat dari luar belum tentu sama dengan kenyataannya. Jadi, lebih baik fokus ke diri sendiri dan terus berusaha untuk jadi lebih baik setiap harinya, bukan malah membandingkan diri lo dengan orang lain.
Jangan lupa juga buat punya tujuan yang jelas. Kadang kita merasa kayak hilang arah karena gak punya tujuan yang pasti. Dengan punya tujuan, lo jadi lebih punya alasan buat bangkit dan berjuang meskipun jalan yang lo tempuh gak selalu mudah. Cobalah buat menetapkan tujuan kecil yang realistis, dan selangkah demi selangkah lo akan sampai di tujuan besar lo. Dengan begitu, setiap kali lo merasa terpuruk, lo bisa inget lagi kenapa lo mulai semua ini dan itu bisa jadi penyemangat buat lo lanjut berjuang.
Ada kalanya, lo bakal merasa lelah banget karena udah berusaha sekuat tenaga tapi hasilnya gak sesuai ekspektasi. Jangan merasa lo gagal, karena itu cuma bagian dari proses. Kalau lo terus berusaha dan gak menyerah, pasti ada hasilnya, meskipun mungkin gak langsung kelihatan. Ingat, hidup itu bukan soal seberapa banyak lo berhasil, tapi seberapa banyak lo bangkit setelah gagal. Gak ada yang bisa ngalahin orang yang nggak pernah berhenti mencoba.
Kadang, kunci buat ngadepin kegagalan itu adalah bersikap sabar. Gak semua hal instan, dan lo juga gak bisa langsung berharap semua impian lo terwujud dalam sekejap. Waktu yang lo butuhkan buat sukses atau mencapai tujuan lo mungkin jauh lebih lama dari yang lo bayangkan, tapi itu bukan alasan buat berhenti. Lo cuma perlu waktu buat berkembang, dan kesabaran itu ujung-ujungnya bakal kasih lo hasil yang lebih besar daripada yang lo pikirkan.|
https://www.appptma.org
Jadi, kalau lo lagi ngerasa udah rugi banyak dan kayak udah mentok banget, inget ya, itu cuma sementara. Lo masih punya kesempatan buat coba lagi. Bangkitlah, jaga mental lo, dan terus maju. Jangan biarin kegagalan itu ngerusak semangat lo. Lo lebih kuat dari yang lo kira!